冬季蒸桑拿有哪些好处

减1肥：俗话说，冬季是个存膘的季节。由于 冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减1肥效果。

美容护肤：冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒不易排出。而蒸桑拿则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，肌肤会更有弹性，更有生命力。

家用桑拿箱功效：

1，桑拿箱可以改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

2，桑拿箱对风1湿、关1节炎、腰骨痛有非常好的效果。

3，经常使用桑拿箱可以疏经通络，改善人体血液循环及微循环系统。

4，桑拿箱可活化细胞，增强免1疫力，有效预防多种疾病并起到辅助治1疗作用。

5，桑拿箱可加快人体新陈代谢 增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂。

6，通过远红外作用于人体，溶解脂并随着汗液一起排除，桑拿箱具有减1肥塑身的功效。

桑拿前洗澡的作用

桑拿前洗澡可以清除皮肤表面垃圾，防止桑拿时毛孔张开从而堵塞毛孔，影响体内毒1素的排出，所以汗蒸前洗澡比较好。刚桑拿后身体还处于毛孔张开排1毒的状态，此时不宜洗澡，容易造成水湿之邪从皮肤腠理之间侵入，而6小时后毛孔基本回复平时状态，能一定程度的抵抗外邪了。桑拿前洗了澡，桑拿没必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少桑拿6小时后。因为桑拿后毛孔正处扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内洗浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响桑拿后达到的美容养生的效果。3，升温快速，在常温的环境下，箱体温度在5分钟内可达到65℃。